Att leva med bipolär sjukdom

Att vara bipolär innebär att leva med starka känslomässiga svängningar som går långt utöver vad de flesta upplever i vardagen. Det handlar inte om att bara vara “upp och ner” ibland, utan om perioder där hela tillvaron förändras – i energi, tankar, sömn, självkänsla och verklighetsuppfattning.

Bipolär sjukdom är en psykisk sjukdom som påverkar hjärnans reglering av stämningsläget. Den kan ta sig olika uttryck, men gemensamt är växlingen mellan maniska eller hypomana episoder (överaktivitet, starkt självförtroende, minskat sömnbehov, snabbare tankar) och depressiva episoder (djup nedstämdhet, orkeslöshet, självanklagelser, ibland självmordstankar).

Mellan perioderna kan många må helt bra och leva ett stabilt liv – studera, arbeta, ha relationer och drömmar precis som alla andra. Men sjukdomen kräver ofta behandling och förståelse för att kunna hanteras.

Vanliga symtom och uttryck:

• Maniska eller hypomana perioder: man känner sig euforisk, uppfylld av idéer, sover lite men är ändå full av energi. Besluten kan bli impulsiva, och omdömet kan påverkas.

• Depressiva perioder: man känner sig tung, tom, utan energi eller hopp. Glädjen försvinner och det som tidigare gav mening känns långt borta.

• Stabil period (eutymi): stämningsläget är mer balanserat, och många upplever denna tid som en chans att bygga rutiner och återhämta sig.

Det finns olika typer av bipolär sjukdom:

• Bipolär typ 1: där man har haft minst en manisk episod.

• Bipolär typ 2: där man har haft hypomana (mildare) perioder men också djupa depressioner.

• Cyklotymi: där svängningarna är mindre men ändå återkommande och påverkar livet.

Att leva med diagnosen

Att få diagnosen bipolär sjukdom kan kännas skrämmande, men det kan också vara en lättnad – en förklaring till varför livet känts som en berg- och dalbana.
Med rätt behandling – ofta en kombination av läkemedel, terapi, regelbunden sömn och stöd från omgivningen – går det att leva ett stabilt, meningsfullt och rikt liv.

Att bemöta någon med bipolär sjukdom

Det viktigaste är empati, tålamod och förståelse. Personen är inte sina symtom. När någon är manisk eller deprimerad är det sjukdomen som talar – inte personligheten. Stöd, inte döm. Lyssna, inte argumentera.

Bipolär sjukdom är inget tecken på svaghet – det är en biologiskt grundad psykisk sjukdom, som går att hantera med kunskap, behandling och medmänsklighet.

Mörk Kosmos

 

---

Andra inlägg

• Vikten av att söka hjälp vid psykisk ohälsa
• Att leva som introvert i samhället
• Samtal om varat
• Att leva med psykisk ohälsa – en mänsklig verklighet
• Att förstå schizofreni – bortom myter och rädsla
• Att leva med neuropsykiatriska diagnoser – en vardag med egna villkor
• Mörk Kosmos – En plats för lugn, skratt och gemenskap
• Den osynliga farsoten – när själen går sönder i tystnad
• Att leva med OCD och tvångstankar