Information om PTSD
Vad är PTSD?
Information om PTSD
Posttraumatiskt stressyndrom på svenska: Symptom, orsaker och behandling
PTSD står för posttraumatiskt stressyndrom och är ett psykiskt tillstånd som kan utvecklas efter att man har upplevt eller bevittnat en traumatisk händelse, till exempel en allvarlig olycka, våldsbrott, naturkatastrof eller krig. Det är vanligt att känna sig stressad eller upprörd efter svåra upplevelser, men för personer med PTSD kvarstår dessa känslor under en längre tid och påverkar vardagen påtagligt.
Vanliga symptom på PTSD
- Återupplevande: Man kan få obehagliga minnesbilder, mardrömmar eller flashbacks där man återupplever den traumatiska händelsen.
- Undvikande: Många undviker platser, personer eller aktiviteter som påminner om traumat. Det kan också handla om att försöka undvika tankar och känslor kopplade till händelsen.
- Överspändhet: Man kan känna sig ständigt på helspänn, lättskrämd, ha svårt att sova eller koncentrera sig.
- Negativa känslor och tankar: Känslor av skuld, skam, hopplöshet och nedstämdhet är vanligt. En del tappar intresset för sådant de tidigare gillat eller får svårt med relationer.
Orsaker och riskfaktorer
PTSD kan drabba vem som helst, men det finns vissa faktorer som kan öka risken, till exempel:
- Att ha varit med om mycket allvarliga eller långvariga trauman
- Att sakna stöd från familj, vänner eller andra i efterhand
- Tidigare psykisk ohälsa eller trauman
Det är viktigt att förstå att PTSD inte handlar om svaghet, utan är en naturlig reaktion på onaturliga händelser.
Behandling av PTSD
Det finns effektiva behandlingar för PTSD, och många blir bättre med rätt stöd:
- Samtalsterapi: Olika former av terapi, som kognitiv beteendeterapi (KBT) och traumafokuserad terapi, har visat sig vara hjälpsamma.
Andra inlägg
- När varje andetag är en förolämpning
- Att leva med social ångest
- Stjärnornas hopp
- Hoppet är stjärnorna i det mörka kosmos
- På flykt från mörkret, en berättelse om styrka i skuggan av hat
- Att leva med svår ångest och relaterade psykiska tillstånd
- Att vara introvert är som att vara vilsen i världen
- Att vara introvert och att bära mask
- Det finns alltid hopp, även när det är som mörkast...
