När själen går sönder och ingen ser
Det finns smärta som inte syns.
Inga bandage, inga blåmärken, inga ärr som någon stannar upp för att fråga om. Bara ett leende som håller ihop för att det måste. Bara ett ”jag mår bra” som sägs för att slippa bli obekväm.
Vi pratar mycket om psykisk ohälsa i dag. Vi har temadagar, poddar och kampanjer. Ändå är det så många som går runt med en tyngd ingen annan märker. Människor som kämpar sig igenom vardagen medan världen snurrar på i sitt vanliga tempo. Som vaknar med ångest, klär på sig som vanligt, går till jobbet och låtsas som ingenting. För de vet att om de visar hur de egentligen mår, så blir det tyst i rummet.
Det finns fortfarande en skam i att må dåligt.
Som om psykisk smärta vore ett tecken på svaghet.
Som om man bara borde ”rycka upp sig”.
Men ingen säger till en människa med brutet ben att hon ska börja springa.
Ändå säger vi det, i olika ord, till dem vars själ är bruten.
Den som lider av psykisk ohälsa blir ofta dubbelt utsatt: först av sin egen inre kamp, sedan av samhällets oförståelse. Fördomarna sitter djupt. De märks i suckarna, i de små kommentarerna, i hur människor tystnar när någon berättar att de går till psykolog.
Och mitt i allt detta finns rädslan – att vara till besvär, att inte bli trodd, att inte passa in i en värld som kräver glädje och prestation.
Men psykisk ohälsa drabbar inte ”de andra”. Den finns i varje trappuppgång, på varje arbetsplats, i varje familj. Den finns hos tonåringen som inte orkar gå till skolan, hos småbarnsföräldern som stänger in sig i badrummet och gråter tyst, hos den äldre som sitter ensam i en lägenhet och längtar efter en röst.
Vi behöver prata mer – men framför allt lyssna bättre.
Lyssna utan att försöka fixa, utan att döma, utan att byta samtalsämne. Bara finnas där. För ibland är det just den närvaron som håller någon kvar.
För ingen borde behöva gå sönder i tystnad. Ingen borde behöva skämmas för att de kämpar för att orka leva. Och kanske är det först när vi vågar möta det mörka hos varandra – som vi på riktigt börjar förstå vad medmänsklighet betyder.
